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一天只需一分钟,快速保养技巧

为了工作忙碌的每天没时间去美发沙龙及健身房,没时间慢慢保养肌肤。相信这样的人应该不少,如果忙碌时也能保持美丽就好了。今天我们就为大家介绍让你美丽升级的短时间美容法。

■1:头发
 
为了不让头发有睡痕,晚上睡前将头发吹干并整理好再睡是相当重要的。想要让头发快点干的重点在于先将头皮吹干,一边晃动吹风机一边将头发分段吹干头皮,若是头皮没干就算头发干了也会造成髪根有睡痕喔。另外若是觉得头发受损时最好将造型剂改成护发油,在做造型前先在发根涂抹含有美容成分的护发油就可有效护发。
 
■2:化妆
 
快速且完美化妆的技巧在于使用两手,单手拿镜子化妆会使粉底不平均或左右线条不同,导致忙碌的早晨无法顺利完成妆容,以桌上镜照整脸再化妆才能使效率加倍。
 
■3:身材篇
 
特别容易随着年龄变化的部位为肩膀及腹部,肩膀容易往内侧缩而腹部的腹肌容易松弛。这些都不需去健身房,只要从平时开始注意就可维持的部位。忙碌时扭转肩膀让肩胛骨回到正确位置、缩小腹让背肌挺直,只需简单动作就可保持美丽身体线条。
■4:保养篇
 
快速保养的产品果然还是多效合一保养品或美容液,但可不能随便涂完就睡喔。将多效合一保养品或美容液当成面膜可让妆容状态变好并防止干燥,早晨肌肤保养时可稍微涂厚一些停留一分后以面纸擦去,夜晚只需在入浴时当成面膜敷脸即可,另外以手包覆脸让整体变温暖可让渗透效果变高。就算只在眼周或嘴唇周围等在意的部位进行也能让肌肤感觉变好喔。
 
■5:体内保养篇
 
容易不足的铁质、食物纤维、维他命、矿物质等在忙碌日子的饮食当中更容易摄取不足,在身体或肌肤发出哀嚎之前赶快补充保健食品来保养体内喔,市面上有各种保健食品请从中选择适合自己的吧。在日本有许多相当知名的保健食品如朝日“Dear-Natura”等,在各自公式网页及Twitter都有许多优惠活动。
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